當歸決明子茶

 

材料: 當歸5錢、決明子3錢

作法: 將當歸、決明子洗淨後，放入電鍋中，加入約2000cc的水，待電鍋跳停後，將當歸決明子茶放涼即可飲用。

飲法: 適合便秘、大便乾硬者，可當一般茶飲喝。

功效： 當歸助潤燥滑腸，決明子可清熱，改善便秘。

 

 

陳皮茶

 

材料 : 陳皮2錢。

 

作法 : 將陳皮直接放入過濾袋中，沖入250cc熱水，待涼即可飲用。

 

飲法 : 適合體質偏燥熱者，建議白天起床後飲用，或是吃完飯後飲用。

 

功效 : 陳皮有助腸胃蠕動，刺激排便與消化。

 

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