當歸決明子茶

 

材料: 當歸5、決明子3

作法: 將當歸、決明子洗淨後,放入電鍋中,加入約2000cc的水,待電鍋跳停後,將當歸決明子茶放涼即可飲用。

飲法: 適合便秘、大便乾硬者,可當一般茶飲喝。

功效: 當歸助潤燥滑腸,決明子可清熱,改善便秘。

 

 

陳皮茶

 

材料 : 陳皮2

 

作法 : 將陳皮直接放入過濾袋中,沖入250cc熱水,待涼即可飲用。

 

飲法 : 適合體質偏燥熱者,建議白天起床後飲用,或是吃完飯後飲用。

 

功效 : 陳皮有助腸胃蠕動,刺激排便與消化。

 

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溜小人, 累老人

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