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  2.  將紗布攤開，包住棉花棒前端，採螺旋方式包捲起來，然後沾點水。

  3. 將沾水棉花棒放到寶寶舌頭上面，他自然會發生吸允反射，舌頭往上舔，只要讓寶寶舔3~5下即可。

  4. 把棉花棒拿出來後，會看到紗布上有白色的奶垢。

  5. 輕完舌頭，以同樣方式清潔牙齦及口腔其它處。先攤開，改包覆沙部的其他乾淨面，捲起來後沾點水，放到寶寶靠近臉頰的口腔內左側，由上往下擦拭，而後沿著上牙齦由左往右擦，再到右邊臉頰內側，由上往下擦，最後沿著下牙齦由右往左擦。如此，牙齦凹槽裡的奶垢，幾乎都會被紗布給吸附起來。

  6. 再換包一處乾淨的紗布面，沾點水，重複上述清潔步驟，唯一不同的是如上次的左邊開始，這次就從右邊開始。當清潔後，發現紗布上的奶垢愈來愈少，即代表已完成寶寶的口腔清潔。

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