鼓勵孩子的方法,您用對了嗎?

育兒生活 12月號 NO.295

可愛寶寶/Lya
攝影/Le Pics PHOTOGRAPHY

鼓勵孩子要用對方法

 

 

「責罵」讓親子關係更疏遠!

綜觀所有認知與行為治療理論,都會發現強調讚美與鼓勵小孩的重要性,而不是責罵,但是在日常生活的親子對話中,卻常發現家長採用責罵字句的機會遠高於鼓勵。

 

原因是家長對於小孩好的表現多半沒有留意或根本視而不見,且多數家長沒有讚美他人的習慣,而一旦發現小孩壞的表現,卻急於制止、責罵,深怕如果沒有提早修正小孩行為,以後就會變成大壞人一樣。

 

但是結果小孩還是常常不聽話,所以家長只好提高嗓門或者改用「修理」的方式,制止小孩錯誤的行為。如果這個方法有用,為何小孩的錯誤行為卻一再發生?這是家長所需要探討與深思的。

 

當小孩出現正向的行為但你卻忽略時,小孩可能出於善良的心或者期待家長的肯定,原本期待得到的讚美,轉變成失望與憤怒,覺得果然沒有人喜歡他,即使他做得再好,父母還是不會喜歡他,不僅讓他的自信心更為低落,親子關係也會疏離。

 

反觀若能給予小孩適當的鼓勵與肯定,小孩會感到快樂,腦中會分泌腦內啡與血管加壓素,不僅會讓小孩更有自信心與擁有積極人生觀,且您與小孩的關係也會變好。

 

 

怎麼讚美孩子才好?注意4點建議

也許家長會說這些我也知道,但是不知道什麼才是恰當的讚美、何時才是最好的時間點、不知道是不是會讓小孩得意忘形?或者家長仍執著相信「不打不成材」,所以吝嗇給予小孩讚美?以下給家長一些建議:

 

 

1.常給自己讚美與肯定

你常會給自己讚美與肯定嗎?若沒有這種習慣,希望你儘可能找出一些自己做的成功的事件來肯定自己的努力;一個不常對自己說好話的人,很難對別人說出讚美的話,你也許認為過去也沒有人肯定過你,你為何要讚美他人?但我會告訴你,那是因為別人做錯了。

 

 

2.鼓勵小孩必須要有確切的事實

絕對不要沒有根據胡亂讚美!鼓勵不一定要有多偉大的事跡,即使小孩說了一句好話、問候長輩、幫忙撿垃圾或遇到困難沒有生氣,都是值得給予口頭肯定的,即使簡單一句「謝謝」,都會讓小孩備受恩寵,因為你看到了他的努力,但必須讓小孩知道你因何理由讚美肯定他。

 

 

3.設計機會讓小孩獲得讚美

當小孩糟糕到找不到理由讚美時,雖然我不認為有這種可能,但若真是如此,你可以試著設計機會讓小孩完成,再來肯定他的努力,因為這可以扭轉小孩常見的對立與破壞行為。

 

雖然短期內他還是會讓你繼續感到失望與困擾,一般來說這些對立與破壞行為有可能導因於過動症或其他情緒障礙,但也極有可能是為了獲取家長的注意力與關心,藉由負面的行為讓家長注意到他們的存在,若能多關注小孩的正面行為且試著忽略負面行為,才能破壞這個惡性循環。

 

 

4.口頭的讚美與肯定優於物質與金錢

讚美小孩的努力時,也必須是誠懇的眼神與態度,因為這種眼神交會代表「你果然是我的寶貝」,物質與金錢並不能取代家長的認同,小時候你用金錢打發他,長大後他也會用金錢報復你,對你要求更多的金錢或者以偷竊的方式來滿足其所欠缺愛的關懷。

 

 

找出小孩好的一面,多給予肯定與支持

常聽見患者說自己如何的缺乏信心與成就感,總覺得自己不論如何努力都無法獲得認同,這種心理上的困境常讓人感到憂鬱與沒有希望,也許小時候總欠缺別人的肯定,或者因為常做得不好而被責罵。

 

但家長總還是應該要試著找出小孩好的一面,多給予肯定其努力過程與支持他繼續努力,這樣小孩在長大後對未來會比較能抱著樂觀與正面的心態。

 

*更多內容請參考:【BabyLife育兒生活】2014年12月號。http://www.mababy.com/

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溜小人, 累老人

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