雖然我沒有腫, 但種覺得腳脹脹, 穿鞋腳好憋

網路上好多種煮法: 

依依的來試看看

1 台北市聯和陽明醫院中醫醫生建議水腫孕婦煮紅豆水煮法: 

紅豆一杯洗淨, 加入4~5杯冷水, 浸泡約30分鐘.

IMG_1959 IMG_1962

水不倒掉, 煮到滾. 水滾後關火, 蓋上鍋蓋悶煮15~30分鐘.

鍋裡的紅豆約一半有破皮, 一半沒破, 水呈半透明紅褐色.

IMG_1963

取尚未混濁的紅豆水, 特別是頂層的上清液體飲用. 

 

煮太久了也悶太久了, 整鍋都變成混濁狀, 我ㄤ還在旁邊幫我撈紅豆

邊看我笑話, 直問我好不好吃, 感覺比吃中藥還難過  

 

 

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