腦袋不好使! List 媽媽

如何識破身體語言

·         作者：黃愛淨

·         出版社：精美

·         出版日期：1995年06月01日

·         語言：繁體中文 ISBN：9577162959

我老爸老媽的書，書本都泛黃了，黑色圖片，總之，看看也不錯啦！

l   P018 以「自我撫摸」重建雄心壯志

n   小孩不慎跌倒摔疼，立刻會向父母所求親密接觸~恩恩~抱抱之類，夫妻相偕參加不熟悉的派對時，總是緊緊牽著彼此的手，期消除恐懼、恢復信心。

n   隨著年紀漸長，人們無法隨時隨地得到他想要的親密接觸，便轉換作自我撫摸滿足親密接觸的欲求。

1.           手部撫摸：撫摸手背、抓捏手心、抓住手臂、吸允手指、咬指甲等。

2.           頭部撫摸：搔搔頭皮、撫摸頭髮、撫摸額頭等。

3.           臉部撫摸：輕捏臉頰、輕捏嘴唇、抓抓鼻梁、用手抹臉、或交談時一面凝視著對方一面捧著臉頰等。

4.           頸子撫摸：撫摸頸子前方、撫摸後頸部位、將頭髮整束盤到脖子邊等。這個姿態可能自消除頸部疲勞的動作轉變而來的，女孩子比較常以手撫摸頸子前方，常聽聞他們難過或恐懼的事情時，常不自覺地伸手摸這兒。許多年輕女孩子喜歡聽鬼故事，認為新鮮又刺激，仔細觀察的話會發現，他們一面聚精會神地聆聽，一面瑟縮身體，以手掌撫摸著脖子呢！

5.           雙手環抱身體：這是女明星最常出現的姿態，雖然動作優雅、自然，但仍屬自我撫弄的一種，向是正被人環抱著呵護一般。

6.           人們也常利用印象整飾提升自信心。投手梳理頭髮、戴好帽子、拍落身上灰塵，均在做印象整飾，努力擺脫灰頭土臉的狼狽形象。

7.           節目主持人在現場直播的大型晚會中，不慎念錯台詞，向觀眾道歉、更正之際，常順手調正一下領帶；情場失意的少女，在走出感情音籬後，開始著勁裝、穿窄裙，全心投注工作，目的是要推翻楚楚可憐的弱者形象。

l   P025 因為緊張所以頻出狀況

n   人類深層意識仍留存有四足走路的踏實感，所以每次心裡緊張、不安時，兩手變不自覺得交握起來，或者抓住其他東西，尋求踏實感。

l   有些人在焦躁不安的時候還可能表現鞋尖輕踢桌腳、鞋底輕打拍子、倫指像彈鋼琴一樣輕敲桌面，或交握雙手的大拇指戶摳等動作。而抽菸的人，持菸的手也可能出現些微的晃動，以致菸頭輕輕顫動著。這些動作具有節奏性，顯示人們心中對節奏感的渴望和懷念，據人類學家研究，人們在內心惶恐不安時，會積極尋求類似母親心跳的節奏，重溫胎兒時期的安全感。適當的節奏可以平撫內心的焦慮和緊張。交談過程中，如果對方有踢地面、桌腳，或者掄指敲桌面的情況，代表著不安、不耐煩，可能是他另外有急事，或者他不同意你的談話內容，強壓著內心怒意。

l   P033 坦白、自在時，空門自然敞開

n   以肢體語言來解析，敞開衣襟露出胸腹可解釋成坦白、誠懇、沒有隱諱、沒有防備等意涵。男孩子在家人或換帖(死黨)朋友面前、可以脫光上身露出胸膛，若無其事的工作、聊天。在男人對男人的世界裡，袒露上身，是一種不設防，互相信賴的表現。

l   有些女同事習慣雙手抱胸，或將公文夾檔在胸腹前面，通常顯是他們對工作環境缺乏安全感，感到有壓力，而做出的無意識防備姿態。在不安、慌張的情形下，這樣做會覺得比較舒服。

l   P037 握拳、抱胸傳遞消極、防衛的訊息

n   兩人交談時，握拳、交疊雙臂抱胸均視為防衛、消極的身體訊號。「握拳」用來表達防衛，是人類與生俱來的肢體表現。新生兒呱哌墜地，面對不同於母體壓力、溫度的新環境，自然而然以握拳、捲著身體來表是抗拒與不適應感。身體語言上，不自覺的握拳動作代表防衛、保留的意涵，張開手掌則有坦白、自在之意。宗教頂禮時，信眾必須將手掌攤開平放著，即是希望在神明面前不要有任何防衛、保留、隱藏。握著拳頭的同時，如果伴有手指摳抓（摩擦）著手掌的動作，表示這個人內心緊張度正急遽升高；如果將大拇指收起來握拳，則更趨於內向、退縮。習慣將手掌放進口袋的人也有防衛傾向。

n   演講場合，聽眾將雙臂交疊抱在胸前，代表他不能接受演講者的論調，雖然表面上沒有怒容顯現，內心卻充滿了懷疑、貶低，及敵視的念頭。

n   對有些人而言，抱胸、翹二郎腿可能僅是尋求一個輕鬆、自在姿態，並無強烈防衛訊息。所以，判斷防衛性訊息時最好配合其表情、態度或當時情況而定。

l   P043  交叉腳踝、翹二郎腿是典型的防備姿態

n   談判過程，有一方翹起二郎腿，身體移向椅背，通常代表他對於對方的話不盡然同意，需要一段時間思考；如果輕踢翹著足尖，顯是不耐煩；翹起雙腿，身體擺側，微揚下巴，斜眼瞄視，同時有抱胸、握拳的姿態，則防衛、嫌惡的訊息更為明顯。

n   人們翹二郎腿的方式有不同的兩種典型。其一是兩腿夾的緊緊的，這是緊張、防衛的翹腿表現；另外，是將一腿高搭架在另一腿上，像一個阿拉伯數字4的字型，這個坐姿使身體範圍擴大，偏向於自我空間的宣示、掌握，防衛性色彩較弱。

n   交叉腳踝的姿態在坐姿及立姿均可能出現，剛換工作環境的新同事，上班的第一天，經常交叉腳踝，流露出對新環境不安的防衛性訊息；進入陌生舞會的小姐，站立等待舞伴邀約時，也同樣會不自覺的交叉自己的腳踝。

l   P049 欲蓋彌彰的肢體表現

n   人們最沒有辦法說謊成功的對象是自己的父母，最容易的對象是祖父母。

n   說謊時人們也會因為緊張而出現說話結結巴巴、口乾舌燥、臉紅、心跳加速，不尋常冒汗等生理變化，尤其是不常說謊的人容易有緊張的情形發生。說謊者還可能有帶著抱胸、握拳、不願和你正面相對等防衛性姿勢，他們正防衛著自己避免被套出話來。而且，他們傾向於將自己的手、腳隱藏起來、表情盡量保持鎮定。他們會坐在桌椅、遮蔽物後面，尋求安全感、隱蔽感。

n   警探問案，習慣讓嫌犯坐在只有一張椅子，沒有任何遮蔽物的房間，用強烈燈光照射，就是要減低有助撒謊的環境條件；夜不歸男人，跟老婆謊稱公司加班、熬夜，最容易成功的方法就是透過電話圓謊，因為這樣可以完全將自己的肢體隱藏起來，不怕舉止之間洩漏了秘密。

l   P054 髯鬚、摸下巴是催生新點子的肢體表現

n   有一種從思考姿態轉而化而成的姿勢：手指併攏知著臉龐、食指伸直；有時，有種人支著臉部的手指會之在下巴或嘴唇部位，食指則順勢依在鼻梁上。這是典型的瓶股身體語言，有人甚至稱為嚴苛的評估姿態，此人正審慎比對、過濾各種資訊，評估合作、交易的可行性。

n   思考程度的深淺，可以依人們搓揉臉孔部位的高低、用力的輕重來做判定，及手掌承受頭部重量的深度。正進行沉思常考的人，不再氣定神閒的用手織著下巴、或撫摸美鬚。他們的手可能擺高至鼻梁、眉間、額繳、太陽穴等位置、用力搓弄、捏扯等！有時，他們會以手撐住下巴、臉頰、頭部，將頭捶低低的深埋著，讓手掌或手臂承受整顆腦袋的重量。這種情況表示他正深深陷入自我的思索狀態中，企圖與外界隔絕，讓自己成為一個封閉的世界。

n   有些人思考時眼睛會不自覺的凝視遠方某一點，從思考時眼睛凝視遠方的方向，我們也可以看出一個人思考偏好及傾向。通常眼睛望向左側、左上方位置的人，對於文藝、音樂、美術的感受力較強、想像力豐富、富創意；望向右側、右上方位置的人，較精於數學、理化、計算、記憶與思考。這是反映自人類左、右腦所司的不同領域。

l   P061 傾聽是專注聽講的表現

l   人們對說話者的話感到有趣，仔細傾聽時，眼球、臉部、身體、手部都會不停運動，顯示其人正吸取說話對象傳遞的語言訊息，而且大量咀嚼、過濾、記憶著。身體沒有任何動作的人，明顯未曾用心聽對方的話。不停的眨眼（大約每3~6秒一次）、點頭、注視談話者、用手撫著下巴（代表思考）、彎著腰傾身向前、偶爾變換坐姿、不知不覺將頭部擺側等姿態都是傾聽者所表現的肢體訊息。